Неправильный отдых - бегство от себя

Отдыхать иногда мешают наши собственные опасения. Например, боязнь перемен или страх остаться наедине с собой. Когда человек загружает все свободное время работой, ему совершенно некогда задумываться о том, как он живет. Он не успевает заметить, что его не удовлетворяет, решиться на кардинальные перемены. Мы успеваем наматывать себя днем так, чтобы не оставалось сил на раздумья о смысле или бессмысленности, на переживания и рефлексию. Только бы добраться до постели и провалиться в сон.
Отдых помогает отвлечься от ежедневной рутины и посмотреть на себя или на партнера. И увидеть что-то, что видеть не готовы или не хотим. Недаром, чаще всего семейные кризисы приходятся на дни после каникул, отпусков и длинных праздников. На отдыхе мы предоставлены сами себе, мы можем делать то, что хотим. А многие ли из нас знают свои желания и уж тем более умеют следовать им? Работа - это внешняя опора, привычный способ стабилизировать реальность и структурировать время. Без привычной загруженности и суеты мы как без рук - вернее, как без костылей. Нарастает ощущение внутренней пустоты, неопределенности, тревоги.
Чтобы расслабиться, для начала попробуйте установить, что за эмоция стоит за желанием запихнуть в свой день, больше, чем туда объективно может поместиться. Можно спросить себя: что случится, если я сейчас отдохну? Когда думаю об отпуске, что чувствую? Почему? Если начну отдыхать, каких мыслей мне не избежать? Когда станет ясно, от чего именно отворачиваемся, можно начать потихоньку, в комфортном для тебя темпе, знакомиться с этой мыслью или переживанием. Постепенно психика перестанет воспринимать «отдых» и «то, на что нельзя смотреть» как что-то единое, взаимозависимое.

Пластиковые окна стремительно вошли в наши дома, став неотъемлемой частью нашего быта. Наиболее рационально и гармонично на окнах смотрятся пластиковые откосы, ведь их монтаж в сравнении с гипсокартонными и  штукатурными намного быстрее, легче и чище.Откосы купить из пластика можно в компании "КомБиГ", тем более что они превосходно подойдут абсолютно для любых помещений.