Как следует настроиться на правильный отдых?

Неумение правильно отдыхать кроется в боязни того, что если хотя бы на минуту отвлечемся от дел и планов, то рухнет вес, что было создано непомерными усилиями: карьера, лом, семейные и дружеские отношения. Расслабиться и отдохнуть часто мешает желание держать все под контролем. И еще - постоянная тревожность. Эта иллюзия собственной незаменимости не очень удачно сочетается с перфекционизмом: мы стремимся сделать все идеально, а когда не получается, испытываем стыл, разочарование. В итоге сама мысль об отдыхе вызывает столько неприятных переживаний, что до действия просто не доходит.
Отдых перестает быть чем-то значимым. Подобное отношение - следствие низкой самооценки. Такие люди ругают себя, им нужно постоянно заслуживать любовь окружающих.
Как расслабиться? Если неумение отдыхать связало с повышенной ответственностью и перфекционизмом, нужно сделать отдых частью своего бизнес-плана. Стоит планировать периоды расслабления и вписать их в ежедневник, чтобы было сложнее пропустить. И еще, изучая опыт успешных людей, полезно отмечать не только то, что они говорят про работу и призвание, но и их слова об отдыхе, бережном сл ношении к себе, источниках вдохновения.

Кабель силовой с бумажной изоляцией ЦАСБл, предлагаемый компанией ООО «Разряд 2000», можно приобрести в любом количестве и по самым конкурентным ценам в Москве и МО, как оптом, так и в розницу.