Как справиться с утомлением во время длительной дороги

При возникновения сильного утомления, происходит снижение внимания водителя, следствии чего начинают появляться ошибки при вождении. Самым опасным синдром утомляемости, который проявляется у водителей в дальней дороге - это сонливость. Как правило, в этом немаловажную роль играют следующие факторы: недостаточность отдыха перед поездкой, высокая температура в салоне автомобиля, обильная пища, однообразие окружающей дорожной обстановки.

При возникновения сильного утомления у водителя возможны проявления изменение психики, которое выражается в апатии, сниженном чувстве ответственности, несколько искаженном восприятии дистанции и скорости. Человек, в таком состоянии человек, управляет автомобилем как бы на автомате, совершенно не вдумываясь над тем, что он совершает и что вокруг него происходит. Такое утомление называется дорожным гипнозом, заторможенным состоянием, сонным опьянением, ступором. Многие водители имеющие большой стаж вождения отмечают, что им такое приходилось испытывать неоднократно. А ведь именно такое заторможенное состояние, как показывает статистика, является одной из причин свершения дорожных происшествий, причем, это, как правило, наиболее тяжелые случаи с печальными последствиями.
Наилучший способ борьбы с утомлением при длительном вождении - это не продолжительные (3-5 минут), но частые остановки на всем пути следования. Для лучшего отдыха от утомительного процесса поездки, лучше не сидеть в автомобиле во время таких остановок, а сделать простые физические упражнения. Опытные водители советуют брать, положив с собой рядом, различную мелкую пищу: орехи, сухарики, семечки, леденцы. В дороге они здорово могут помочь отвлечься от монотонности пути следования. Но если даже и это не в состоянии помочь и утомляемость пр этом усиливается, воспользуйтесь коротким сном - 20-30 минут сна придаст на какое-то время, свежести и сил.

В настоящее время одним наиболее эффективных и доступных способов анализа состояния внутренних органов у детей является проведение узи брюшной полости ребенку. Данная процедура совершенно безопасна для людей абсолютно любого возраста и рекомендуется при наличии симптомов заболеваний, диагностику которых необходимо проводить на самых ранних этапах.